說起近視的麻煩

身為近視父母都有切身之痛

1.hen花錢…配眼鏡買隱眼買藥水根本是每月固定支出

2.運動hen麻煩…我和外子都是運動咖

打球不戴眼鏡根本不行，每次游泳要不要戴隱眼也很為難

3.生活hen不方便…每天起床後要先找眼鏡，不戴眼鏡都看不清人臉

(萬一路上被搶被打被撞根本就不知道兇手是誰)

不戴眼鏡也不能開車，眼鏡或隱眼戴太久眼睛會很累很容易發炎

(之前曾經血管增生到差點終生不能戴隱眼:Q)

4.夫妻hen容易吵架…因為外子在家常不戴眼鏡

所以常發生因為看不到所以忘了做家事、或碗洗不乾淨

或一直問什麼東西放在哪裡

然後本人就會大抓狂！

 

 

我和外子近視都才300度左右

雖然視線模糊了二十幾年也是這樣過來了

平常對小孩沒什麼期待和限制

只希望他們千萬不要近視！

因為近視是會跟著一生的拖油瓶

而且近視不可逆

不是每個人都適合戴眼鏡(本人戴久會鼻骨痛)

也不是每個人都適合做雷射手術

就算能做雷射搞不好會有後遺症(身邊不少朋友有後遺症很慘XD)

所以提早預防總比事後想方設法補強好

其實隨便google都可以查到很多預防近視的方法

但根據我本人高中時期”故意近視”的心得(因為羨慕別人戴眼鏡QQ)

光線、姿勢、習慣是造成近視的重要關鍵！

 

 

充足的燈光很重要！很重要！很重要！

我女兒自從幼兒園大班開始學認字寫字後

常常在客廳裡趴在矮矮的桌椅上寫作業畫畫

昏暗的燈光導致臉快黏在桌上

心想不趕快買個檯燈不行

但市面上檯燈太多種我看的頭昏腦脹就隨便挑了台LED檯燈

直覺上LED燈泡應該很亮

結果太亮太刺眼，大概只適合老木直播打燈用吧:Q

後來透過朋友介紹入手BenQ WiT MindDuo親子共讀檯燈

現在我們全家現在都超愛這台BenQ WiT MindDuo

因為它不但又美又有智慧

第一，BenQ WiT MindDuo有智慧偵測調光功能

可以自動感應周遭明暗

開燈就是最適合閱讀的溫度和亮度

當然你也可以手動調色溫、調亮度，完全不怕你家多亮或多暗

▼J格是調白光

▼J格是調黃光

▼J格可以調明暗

有時候老木要直播就可以調超亮

或想要營造氣氛或拍照需要就會調的比較暖黃

第二，BenQ WiT MindDuo會自動開關燈

小朋友只要坐上桌子，檯燈就自動開燈超級方便

(感應範圍大概是50公分左右吧)

離開大概30分鐘就會自動關燈

而且開關燈都是感應式的，不怕小朋友手賤一直按按按把開關按壞

(但我們家小孩對新檯燈太好奇，一開始也是玩了很久XD)

▼手放在感應區下就可以開燈

▼也可以關燈

▼小朋友一看就會

▼連我兒子都知道手伸過去就可以關燈

第三，BenQ WiT MindDuo的照明範圍超級廣角

照明範圍居然有90公分，大概是一般市售檯燈的1.5倍

非常適合爸媽陪小孩一起看書寫字

每天都可以享受親子共讀的美好時光

就算兩小面對面坐著也夠亮

看再長的書頁都很亮

第四，BenQ WiT MindDuo有分書本閱讀燈&數位閱讀燈

這功能很體貼，有考慮到也會在同一張桌子上的老木

老木天天用筆電工作所以也很需要檯燈

另外WiT MindDuo的極簡造型擺在桌上就像藝術品

但是靈活的身軀想高就高想低就低、怎麼凹怎麼延展都很容易

外子最常使用的是WiT MindDuo的USB輸出插槽

手機充電不用再找插座

 還記得小時候買檯燈重視的是不閃光+低藍光

沒想到科技日新月異，現在的檯燈居然功能如此強大

要光有光，要白光有白光，要黃光有黃光

還能自動調光，想要哪裡有光都可以有光！

BenQ WiT MindDuo根本是檯燈界之神吧！(膜拜)

要不是我女鵝也到了就學年紀，我還真不知道檯燈的世界如此深奧！orz

 

 

雖然比起一般檯燈BenQ WiT MindDuo是貴了點，但貴的很有價值呀～

因為WiTMindDuo的LED燈壽命長達50,000小時

就算我們家每天用燈8小時，換算下來可以用上17年吧

用到我女鵝唸完高中都沒問題

CP值這麼高的檯燈哪裡找？應該也只有BenQ WiT MindDuo這一台了吧！

 

 

解決完光線問題後

閱讀姿勢也很重要

尤其是”躺著看書”萬萬不可！

本人就是因為高中時期常常”躺著看書”所以才假性近視

之後就開始視力如山倒:Q

”躺著看書”的壞處第一是光線不夠

第二是躺著會讓大腦血量增多、眼睛容易充血

第三是躺著拿書不易維持眼睛和書面距離的穩定

眼睛對焦的的方式會變來變去，造成水晶體不斷調整

以上三點都會造成眼睛特別疲勞超容易近視

所以”躺著看書”的危害真的很大

(親子最愛的床邊故事也要適可而止哦XD)

 

 

大家都知道小孩hen會有樣學樣

所以大人的”身教”很重要

因為我家孩子在長輩家十分沉迷卡通台

所以我們家裡故意不買電視，大家都沒得看

就算老木愛追劇、爸爸愛看球賽

但為了小孩大家都要忍

(反正優質節目也不多)

(想看影片就去電影院或看FOX+)

(想看球賽其實有很多線上轉播)

不用一個月，小孩回家都知道沒電視可看，只能看書畫圖玩玩具

同樣的，我們不給小孩看手機，也盡量不在他們面前滑手機

因為低頭族的危害人人皆知

大人們除了教導小孩養成維護視力的好習慣

也要以身作則在充足燈光下用正確姿勢看書寫字不過度使用3C產品

除了救小孩的視力，也是救自己的視力呀

(but爸爸很難戒掉滑手機希望爸爸自重)

 

 

再來複習避免近視的3大重點：

★充足的光線

★正確的閱讀姿勢

★父母的好榜樣

當然也要搭配適度休息、充足營養運動和睡眠

小一絕對是視力好壞決勝點！

因為上小一後開始要大量閱讀大量寫字長時間用眼

這個年紀要養成一個習慣是很快的(無論是好習慣或壞習慣)

所以各位父母不可不慎哦！