說起近視的麻煩
身為近視父母都有切身之痛
1.hen花錢…配眼鏡買隱眼買藥水根本是每月固定支出
2.運動hen麻煩…我和外子都是運動咖
打球不戴眼鏡根本不行,每次游泳要不要戴隱眼也很為難
3.生活hen不方便…每天起床後要先找眼鏡,不戴眼鏡都看不清人臉
(萬一路上被搶被打被撞根本就不知道兇手是誰)
不戴眼鏡也不能開車,眼鏡或隱眼戴太久眼睛會很累很容易發炎
(之前曾經血管增生到差點終生不能戴隱眼:Q)
4.夫妻hen容易吵架…因為外子在家常不戴眼鏡
所以常發生因為看不到所以忘了做家事、或碗洗不乾淨
或一直問什麼東西放在哪裡
然後本人就會大抓狂!
我和外子近視都才300度左右
雖然視線模糊了二十幾年也是這樣過來了
平常對小孩沒什麼期待和限制
只希望他們千萬不要近視!
因為近視是會跟著一生的拖油瓶
而且近視不可逆
不是每個人都適合戴眼鏡(本人戴久會鼻骨痛)
也不是每個人都適合做雷射手術
就算能做雷射搞不好會有後遺症(身邊不少朋友有後遺症很慘XD)
所以提早預防總比事後想方設法補強好
其實隨便google都可以查到很多預防近視的方法
但根據我本人高中時期”故意近視”的心得(因為羨慕別人戴眼鏡QQ)
光線、姿勢、習慣是造成近視的重要關鍵!
充足的燈光很重要!很重要!很重要!
我女兒自從幼兒園大班開始學認字寫字後
常常在客廳裡趴在矮矮的桌椅上寫作業畫畫
昏暗的燈光導致臉快黏在桌上
心想不趕快買個檯燈不行
但市面上檯燈太多種我看的頭昏腦脹就隨便挑了台LED檯燈
直覺上LED燈泡應該很亮
結果太亮太刺眼,大概只適合老木直播打燈用吧:Q
後來透過朋友介紹入手BenQ WiT MindDuo親子共讀檯燈
現在我們全家現在都超愛這台BenQ WiT MindDuo
因為它不但又美又有智慧
第一,BenQ WiT MindDuo有智慧偵測調光功能
可以自動感應周遭明暗
開燈就是最適合閱讀的溫度和亮度
當然你也可以手動調色溫、調亮度,完全不怕你家多亮或多暗
▼J格是調白光
▼J格是調黃光
▼J格可以調明暗
有時候老木要直播就可以調超亮
或想要營造氣氛或拍照需要就會調的比較暖黃
第二,BenQ WiT MindDuo會自動開關燈
小朋友只要坐上桌子,檯燈就自動開燈超級方便
(感應範圍大概是50公分左右吧)
離開大概30分鐘就會自動關燈
而且開關燈都是感應式的,不怕小朋友手賤一直按按按把開關按壞
(但我們家小孩對新檯燈太好奇,一開始也是玩了很久XD)
▼手放在感應區下就可以開燈
▼也可以關燈
▼小朋友一看就會
▼連我兒子都知道手伸過去就可以關燈
第三,BenQ WiT MindDuo的照明範圍超級廣角
照明範圍居然有90公分,大概是一般市售檯燈的1.5倍
非常適合爸媽陪小孩一起看書寫字
每天都可以享受親子共讀的美好時光
就算兩小面對面坐著也夠亮
看再長的書頁都很亮
第四,BenQ WiT MindDuo有分書本閱讀燈&數位閱讀燈
這功能很體貼,有考慮到也會在同一張桌子上的老木
老木天天用筆電工作所以也很需要檯燈
另外WiT MindDuo的極簡造型擺在桌上就像藝術品
但是靈活的身軀想高就高想低就低、怎麼凹怎麼延展都很容易
外子最常使用的是WiT MindDuo的USB輸出插槽
手機充電不用再找插座
還記得小時候買檯燈重視的是不閃光+低藍光
沒想到科技日新月異,現在的檯燈居然功能如此強大
要光有光,要白光有白光,要黃光有黃光
還能自動調光,想要哪裡有光都可以有光!
BenQ WiT MindDuo根本是檯燈界之神吧!(膜拜)
要不是我女鵝也到了就學年紀,我還真不知道檯燈的世界如此深奧!orz
雖然比起一般檯燈BenQ WiT MindDuo是貴了點,但貴的很有價值呀~
因為WiTMindDuo的LED燈壽命長達50,000小時
就算我們家每天用燈8小時,換算下來可以用上17年吧
用到我女鵝唸完高中都沒問題
CP值這麼高的檯燈哪裡找?應該也只有BenQ WiT MindDuo這一台了吧!
解決完光線問題後
閱讀姿勢也很重要
尤其是”躺著看書”萬萬不可!
本人就是因為高中時期常常”躺著看書”所以才假性近視
之後就開始視力如山倒:Q
”躺著看書”的壞處第一是光線不夠
第二是躺著會讓大腦血量增多、眼睛容易充血
第三是躺著拿書不易維持眼睛和書面距離的穩定
眼睛對焦的的方式會變來變去,造成水晶體不斷調整
以上三點都會造成眼睛特別疲勞超容易近視
所以”躺著看書”的危害真的很大
(親子最愛的床邊故事也要適可而止哦XD)
大家都知道小孩hen會有樣學樣
所以大人的”身教”很重要
因為我家孩子在長輩家十分沉迷卡通台
所以我們家裡故意不買電視,大家都沒得看
就算老木愛追劇、爸爸愛看球賽
但為了小孩大家都要忍
(反正優質節目也不多)
(想看影片就去電影院或看FOX+)
(想看球賽其實有很多線上轉播)
不用一個月,小孩回家都知道沒電視可看,只能看書畫圖玩玩具
同樣的,我們不給小孩看手機,也盡量不在他們面前滑手機
因為低頭族的危害人人皆知
大人們除了教導小孩養成維護視力的好習慣
也要以身作則在充足燈光下用正確姿勢看書寫字不過度使用3C產品
除了救小孩的視力,也是救自己的視力呀
(but爸爸很難戒掉滑手機希望爸爸自重)
再來複習避免近視的3大重點:
★充足的光線
★正確的閱讀姿勢
★父母的好榜樣
當然也要搭配適度休息、充足營養運動和睡眠
小一絕對是視力好壞決勝點!
因為上小一後開始要大量閱讀大量寫字長時間用眼
這個年紀要養成一個習慣是很快的(無論是好習慣或壞習慣)
所以各位父母不可不慎哦!
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